禪卡專欄：2016，新年特別抽牌。

[關於禪卡專欄]

2016就要到了，來玩個遊戲吧。

請讓我為你抽一張牌，看看今年，可以給自己怎麼樣的提醒，在這新的一年，有什麼樣的角度，什麼樣的訊息，可以陪伴著我們走自己的路？

請讓自己沉澱下來，讓平常煩躁的思緒慢慢沉澱，把注意力放在自己的身上。
然後，看看上方的照片，為自己選一張牌。

選好之後，再往下滑，看看解牌。
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(先停一下選好，別手滑先往下看了！)
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禪卡專欄：12/28-01/03，Control。

[關於禪卡專欄]

你可以繼續控制，保持每件事情都在你的掌握之中，保持事情像你想像地進行，保持完美。而你會發現，漸漸地，你離身邊的人越來越遠；漸漸地，你會感受到越來越少的支持；漸漸地你會發現，所有的那些預想，所有的那些「非如此不可」，到頭來只是一種自我滿足，孤芳自賞，而到頭來，沒有人有義務照著我們的掌控，照著我們的想像，去完成我們的理想。

你會與現實脫節。你會不知道身邊的人在談論什麼，你無法跟上他們的節奏。你會一再又一再地誤判，而錯失良機。

所有所有的機緣，都是當下一個片刻又一個片刻地發生的。而在世間行走，其實一如功夫。

你無法預料對方出什麼招，你無法預料下一秒會發生什麼事。你只能在每個當下，見招拆招，去挑戰自己安全感的極限－－不再依賴任何自己已習成的套路，不再依賴任何功法，只是每個當下當機立斷，去看到那個機兆，然後，讓自己只是順著這個去流動。

然後你終於活在當下，終於與這個世界，有所連結。

禪卡專欄：12/21-12/27，Guilt。

[關於禪卡專欄]

要有多不能接受自己，我們才會升起這樣的感覺？

好像，就我們這個當下呈現出來的，都是個問題，都有待商榷，都必須被檢討，都有地方能夠再改進......我們做了這麼多，我們不斷試圖改善自己，我們說這個是不好的、那個是不對的，好像我們的存在，本身就像是一個問題。

到底要符合什麼標準？到底要遵循什麼戒律？要成為一個怎麼樣的人，才會被這個世界接受？我真的被接受了嗎？如果是，為什麼我還活在痛苦之中？

你的存在沒有問題。不接受你的，事實上從來都只有你自己。是我們無法接受自己本來的樣子，我們不喜歡自己的某些部分，我們無法貼近陪伴那樣的自己，而由此升起一種掩藏，而當掩藏不住時，罪惡感從這裡升起：它在否定我們自己。藉由否定自己，我們可以覺得好過一點。

從這個角度來看，罪惡感是一種詭計。它讓我們藉由這種路徑，迴避了自己。於是我們心裡有個死角，從來都沒有在這裡好好陪伴自己過。它只標示出，我們有多麼不能接受自己。

不要被這個感覺帶走。當對自己的強烈否定、當罪惡感襲來之時，停在這個地方，好好感覺在那罪惡感的表象之後，那個缺乏陪伴的自己。

然後，不要再閃避。除了你之外，再沒有一個人，可以這樣徹底的擁抱那個，已經許久未曾被接受、被擁抱的孩子。

Our Song

什麼時後　你心裡的風
會再次吹起？

一個人　要走多少哩路
你的靴　才會磨平？

而當時間不再是時間
所有你的作為
不再有如溺水之人的狂舞

聽那聲音穿透
在你心中掀起迴響
落葉沙沙

禪卡專欄：12/14-12/20，Beyond Illusion。

[關於禪卡專欄]

超越幻象。
這是一張有非常豐富意義的牌。

這週的工作，會很大量地集中在，清理我們過往偏差的習性－－那些其實是因為我們的脆弱，而對身邊的人有所妥協、有所忽視、不正確地依賴（實為互相討好或補足對方的缺失，以此維繫一種安全感）的習性。

因為我們無法安住，無法無所依賴地獨立，因此我們會試圖搓圓不和諧的氣氛；因此我們與身邊的朋友的相處，建立在一種互相補足對方安全感不足的部分，建立在人情世故之上，建立在互相給對方未曾擔起責任，卻向個孩子班任性地想要的東西之上（我們甚至還說這叫一種默契！）。

而當這張牌出現的時候，他給我們的提醒是，所有那些建立在錯誤的基礎之上展現出來的現象（其實就是我們庸俗的雙眼所看到的這個僅僅屬於自己的劇場），你會開始漸漸看得越來越清楚，而所有過往的這些偏差，會受到全面的檢視。

請把握這個機會，不要再退回舊有的關係模式之上。請把握這個機會，重新檢視自己的價值是如何建立在一個虛妄的基礎之上。請把握這個機會，不要再隨著外界的現象流轉，好好感受自己，細細地去體會，什麼才是能讓自己昂首獨立，從中不假外求而生的價值感。

而所有那些舊的將死去，能夠繼續給你滋養並讓自己從中感受到一種獨立的，將會帶著你昇華到一個不同的維度與平面。

請記得，細細感受自己的狀態，以一種非語言、非邏輯判斷的方式，從自己內部真實的反應來了解自己。然後，你會能夠完全接收到這張牌要帶來給你的訊息。

禪卡專欄：12/07-12/13，Totality。

[關於禪卡專欄]

上週，我們才在談全心全意這件事。這週剛剛好抽到這張牌，讓我們可以順著再談深一點。

全心全意地投入你的生活，並不是要我們處在一個與外在斷裂而封閉的狀態，專心一意（自我感覺良好）地埋頭幹自己的事－－生活中，總要跟我們身邊的人合作，或是交流。我們有自己的角色跟位置，而必得在自己的角色、在自己所處的團體裡面，和許多人一起完成一些事。

這張牌，除了告訴我們要全心全意在自己的角色和任務上之外，還告訴我們一個更深的訊息，是信任。

你要信任你身邊的人，也會以他們自己的方式去善盡他們自己的角色與責任。你要信任，不是你要掌控每一件事，不是你要指導別人怎麼做，而是你也只是團體裡的一個成員，請盡你所能地完成你的角色的任務，其他的部分，信任別人有能力做好，有能力接應你，有能力以他們自己的方式回應你。

保持開放與流通，保持尊重別人的任務與角色，保持相信一切的發生－－不論那跟你的預想是否一致－－都能帶給你更多經驗與學習，讓你更了解自己，讓你更知道自己該扮演的角色是什麼。

然後，你可以像圖中揭示的圖像一般，無比自由，奇蹟式地在生活中像空中飛人般地，被支持，被承接，或著承接與支持你身邊的人。那是，生活的況味。