靜心不是一個方法
不是一個讓自己靜下來的法門
不是一個讓自己逃離塵囂的所在
不是一個讓自己安適的方式
不是一個達到某種境界的手段
不是一個創造某種感受的方便
如果是，那不過是迷幻藥。
靜心是一種背景
靜心是讓自己的知覺越來越恢復
是讓自己與自己越來越貼近
是讓所有在內在發生的一切都清清楚楚地被自己看見
是讓自己能夠讓內在一切亂七八糟的現象全部顯現
而不隨躁動起舞
靜心會讓自己的內在承受越來越多
靜心會讓自己越來越敏感
靜心會讓所有的舒服與不舒服轉向內在
因而承受越多 只是不向外展現
靜心不是壓抑
不是讓一切不向外展現
而是讓一切清清楚楚地呈現在自己的意識
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