2015年11月22日 星期日

禪卡專欄:11/23-11/29,Silence。



寧靜,不是說我們要找一個地方,尋求安靜,逃離塵囂。因為寧靜無法外求--你可以去任何山光水色杳無人跡的地方,然後心裡還是繼續煩躁與掛心。你也可以在任何的喧囂中,好好跟自己待在一起,而不會受到任何事物打擾。

是寧靜或喧囂,其實取決於我們自己的狀態。你一定有過這種經驗:有的時候,你覺得非常閒適,歲月靜好,什麼事都煩不了你;有的時候,也許只是在路上有人擋了你的道,你就覺得怒不可邁,備受打擾。

我們可以決定自己的狀態。

試著在自己裡面沉澱下來,就是跟自己待在一起,看著自己所有的行動、所有的反應,發生又消失,升起又落下。慢慢你會感受到一股寧靜:一層又一層,越在深處的你,越是不受任何事物的打擾。

沉浸在自己裡面。

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