請試著全心全意地，去經驗你的生活中所發生的一切。不閃避，不躲藏。不論向你迎面而來的是什麼樣的處境，請試著直接接受它。生命，就如同一齣舞台劇。我們是劇中人，但我們忘了這件事：所有我們面對的處境，其實都是自己寫好的劇本。
譬如，你本來已經很急躁了，這急躁本來就在，但你的先生太太爸媽小孩朋友，剛好在你旁邊，以他們自己的步調做事，然後你開始覺得他們拖延了你的時間，他們在妨礙你－－於是你開始生氣！你開始怪罪他們。
這只是個小短劇的劇本。咱裡面有成千上萬的劇本，等著我們演出。有輕薄有厚重，有許多甚至是你要演進去了，在裡面反覆經驗咀嚼，你才會知道自己到底在演哪齣。
請全心全意地，去經驗自己的角色與生活。就如同在舞台上全心全意的演員－－他們會有那些瞬間浮現：沒有人在舞台上，沒有一個人在演，而所有的事情，繼續運轉發生。當演員全心全意地處在當下，那更像是一個空的舞台。
這不是一個抽象的概念或禪公案。當你全心全意投入每一個經驗，同時保持覺知時，每個人都能有這樣的經驗。那是：一切照它自己的樣子發生，你也同時清清楚楚地感知到當下發生的一切，那時，一切好像存在又好像不存在。
而那才是生命的本質：空無。因為所有有形的一切，所有的發生最後都會消失。最後我們剩下的，只有空的舞台。而這個舞台，最終也會幻滅。所有的發生，都是以空無為背景，以空無為舞台。
請全心全意地，投入你生命中，向你迎來的一切。在這裡，契入空無，契入存在本身。而這是真正的經驗，真正的學習，與真實不滅的知識。
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